Μην ξεχάσεις να φας κεράσια μετά τη γυμναστική σου!

Τα γλυκά και τα ξινά κεράσια είναι ένα από τα καλύτερα σνακ του καλοκαιριού. Πέρα από τη ζουμερή γεύση τους, έχουν πολλά οφέλη στο...

Λεπτή χωρίς δίαιτα – 9 μυστικά για να το πετύχετε!

Λένε πως για να αδυνατίσεις, χρειάζεται να κάνεις θυσίες, να κόψεις ολόκληρες ομάδες τροφίμων, να τρως μικρές ποσότητες, να μετράς θερμίδες και ποσότητες. Ωστόσο,...

Γίνε ο δικός σου personal trainer. 4 tips για να γυμνάζεσαι μόνη σου!

Μπορεί να μην έχεις την οικονομική άνεση να έχεις τον δικό σου trainer αλλά ακόμα και γι’αυτό το “πρόβλημα” υπάρχει λύση. Δες 4 tips...

Καούρες, πρήξιμο, δυσφορία: Βάλε τέλος με ένα απλό αλλά θαυματουργό μυστικό!

Αποτελεί ίσως το μεγαλύτερο μετα-γιορτινό σύμπτωμα που μπορεί να σου χαλάσει τη διάθεση (και να σε γεμίσει τύψεις για τις κρεπάλες των τελευταίων ημερών). Αν...

Βίντεο: Κάνε αυτές τις ασκήσεις για πόδια με το βάρος του σώματός σου

Ασκήσεις για πόδια με το βάρος του σώματός σου; Η αγαπημένη μας @funkyfitnessgirl προτείνει μερικές κορυφαίες ασκήσεις για να αποκτήσεις τα σφιχτά πόδια που...

Η δίαιτα των 3 ημερών: Χάσε βάρος τώρα!

Εάν σου είναι δύσκολο να ακολουθήσεις ένα διαιτολόγιο μεγάλο σε διάρκεια, δοκίμασε την ξεκούραστη δίαιτα των 3 ημερών! Eιναι μια από τις πιο διάσημες “μικρές”...

Δεν προλαβαίνω να φάω. Θα πιω ένα shake!

Προσπαθείς να αδυνατίσεις αλλά οι φρενήρεις ρυθμοί της ζωής σου δεν σου επιτρέπουν να ακολουθείς μια σωστή διατροφή. Βρίσκεις τη λύση στα υποκατάστατα γευμάτων....

Με τι να αντικαταστήσεις το βούτυρο για να γλιτώσεις θερμίδες και λίπος

Τα χειροποίητα γλυκά και φαγητά είναι σαφώς πιο υγιεινά από τα συσκευασμένα. Γιατί λοιπόν να μη μειώσεις και άλλο τα λιπαρά, τη χοληστερόλη και...

Τι να φας στο μεσημεριανό σου για να χάσεις κιλά

Το μεσημεριανό είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας, ειδικά όταν προσπαθείς να χάσεις κιλά. Οι περισσότερες τρώμε το μεσημεριανό μας στη δουλειά, γι’αυτό και καταλήγουμε...

Νορβηγική δίαιτα: Χάσε κιλά και προστάτευσε το περιβάλλον

Έχουμε συνηθίσει να διαβάζουμε για νέες δίαιτες που μας υπόσχονται άμεση απώλεια κιλών. Υπάρχει όμως μία δίαιτα που υπόσχεται να μας κάνει να χάσουμε...

Social Media

20,019ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,144ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
174ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,290ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

MOST POPULAR

Προκήρυξη θέσης Βοηθού Νηπιαγωγού στο Νηπιαγωγείο Λιβαδιών Β

Ο Σύνδεσμος Γονέων του Νηπιαγωγείου Λιβαδιών Β΄, ανακοινώνει ότι δέχεται αιτήσεις για την πρόσληψη Σχολικής Βοηθού Νηπιαγωγού για το ωράριο εργασίας 13:00-14:30, για τις...

Μην χάσετε το New Life Fashion Show την Κυριακή 2 Απριλίου

Το Νew Life Health Centre με σχεδιαστές τον Τρύφωνα Μοδέστου και το Kourros Mens Clothes θα πραγματοποιήσουν ενα μοναδικό Fashion Show στις 2 Απριλίου...