Για το τελευταίο πράγμα που θέλεις να ανησυχείς όταν φοράς το μαγιό σου είναι η κυτταρίτιδα. Ναι, υπάρχει αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να χαλάσει τις στιγμές ανεμελιάς σου στην παραλία ούτε να μειώσει την αυτοπεποίθησή σου. Ποτέ δεν είναι αργά για να την πολεμήσεις ή τουλάχιστον να την καμουφλάρεις. Ανάλαβε δράση από σήμερα κιόλας!
1. Κατάλαβε τι είναι η κυτταρίτιδα
Η αμορφία που βλέπεις στο δέρμα προκαλείται όταν το λίπος πιέζει κατακόρυφα τον συνδετικό ιστό που περιβάλλει τα κύτταρα λίπους, για παράδειγμα στους μηρούς. Αυτό δημιουργεί μία διόγκωση των κυττάρων, με αποτέλεσμα να σχηματίζονται αυτά τα λακκάκια.
2. Απόκτησε υγιεινές διατροφικές συνήθειες
Συμπεριέλαβε στη διατροφή σου άφθονες φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών από το έντερο, όπως επίσης τα φρούτα και τα λαχανικά. Επίσης, μην ξεχνάς το νερό. Α αυξήσεις την ημερήσια κατανάλωση νερού, το σώμα σου θα αρχίσει να αποβάλλει το περιττό λίπος, συμπεριλαμβανομένου κι αυτό που είναι αποθηκευμένο με τη μορφή της κυτταρίτιδας. Το νερό θα βοηθήσει και στην ενίσχυση του κολλαγόνου στο δέρμα σου, το οποίο έχει ως αποτέλεσμα ένα πιο λείο δέρμα.
3. Γυμνάσου τακτικά
Δεδομένου ότι η κυτταρίτιδα είναι λίπος, το περιττό βάρος μπορεί να συμβάλει στην κατάσταση. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να εντάξεις στην καθημερινότητά σου την άσκηση, όπως τρέξιμο, περπάτημα, κολύμπι, γιόγκα.
4. Κάνε μασάζ στα προβληματικά σημεία
Οι ειδικές βούρτσες και τα σαπούνια που κυκλοφορούν στο εμπόριο, βοηθούν στην τόνωση της κυκλοφορίας και στη διάσπαση των υγρών κάτω από το δέρμα, αφήνοντας μία πιο ομοιόμορφη εμφάνιση.
5. Χρησιμοποίησε απολεπιστικό προϊόν
Αν το μασάζ δεν είναι το φόρτε σου, χρησιμοποίησε ένα scrub σώματος με καφεΐνη και δώσε βαρύτητα στην προβληματική περιοχή.
6. Ενυδάτωσε την περιοχή με σέρουμ
Καταπολέμησε την κυτταρίτιδα χρησιμοποιώντας σέρουμ. Όταν χρησιμοποιείται καθημερινά, βελτιώνει την ελαστικότητα της επιδερμίδας από το εσωτερικό, μειώνοντας τα σημάδια της κυτταρίτιδας σε 10 μέρες.
7. Χρησιμοποίησε αυτομαυριστικό προϊόν
Δεν θα την καταπολεμήσεις αλλά θα την καμουφλάρεις, αφού ως γνωστόν το μαύρισμα κρύβει τις ατέλειες. Ο πιο γρήγορος τρόπος για να κρύψεις την κυτταρίτιδα είναι να χρησιμοποιήσεις ένα αυτομαυριστικό προϊόν.
