Εδώ είμαι κορίτσια μου… Εδώ στο Dimis Blog με ένα εντελώς διαφορετικό θέμα από ότι με έχετε συνηθίσει!
Επειδή αντιλαμβάνομαι την προσπάθεια που κάνετε πολλές για να χάσετε κιλά, καθώς και το άγχος για κάποιες που δεν μπορούν να αδυνατίσουν εύκολα αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας το πρόγραμμα διατροφής που βοήθησε εμένα να χάσω 8 κιλά σε 3 μήνες. Διαβάστε παρακάτω…
Δείτε ακόμη: Η τέλεια δίαιτα για να χάσεις μόνο λίπος σε 2 εβδομάδες! Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής από την Σταματίνα Τσιμτσιλή…
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα, από την διαιτολόγο μου Παναγιώτα Βασιλάκη, είναι διαμορφωμένο για γυναίκες (σαν εμένα) που με την γυμναστική έχουν σχέση μίσους! Δηλαδή, δεν γυμνάζονται ούτε στο ελάχιστο.
Η διάρκεια του διαιτολογίου που θα δείτε παρακάτω, είναι για 2 εβδομάδες, καθώς κάθε 15 μέρες πρέπει η διατροφή να αλλάζει. Επομένως, στο Dimis Blog σήμερα θα σας δώσω την δίαιτα για τις πρώτες 2 εβδομάδες και στην συνέχεια θα σας αποκαλύψω και τον δεύτερο κύκλο της δίαιτας, αφού τελειώσει αυτός!
Η δίαιτα:
Μπορεί να φαίνεται δύσκολο στην αρχή, αλλά πιστέψτε με δεν είναι! Εγώ προσωπικά είμαι ένας άνθρωπος που το άγχος, το στρες και την καθημερινή πίεση την ξεσπούσα στο φαγητό με αποτέλεσμα η ζυγαριά μου να ανεβαίνει με ταχύτατους ρυθμούς!
Μόλις καταφέρετε να ολοκληρώσετε τις 15 πρώτες ημέρες με το συγκεκριμένο διαιτολόγιο, θα δείτε πως στο επόμενο που θα σας δώσω, δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα! Οπότε.. αν ξεκινήσεις προλαβαίνεις πολύ χαλαρά μέχρι το καλοκαίρι να τα χάσεις! Απλώς πρέπει να το πάρεις απόφαση!
