Μπορεί να έχουμε αρκετό χρόνο μπροστά μας μέχρι να ξαναβγούμε στις παραλίες, καθώς το επόμενο καλοκαιράκι αργεί να έρθει, εμείς όμως πιστές στο πρόγραμμά μας μπορούμε να ακολουθήσουμε αυτές τις απλές ασκήσεις των 30 δευτερολέπτων για να αποκτήσουμε τα αδύνατα και καλλίγραμμα πόδια που πάντα επιθυμούσαμε.
