Η αδυναμία στα πόδια, η ατονία και η δυσκολία στην αναπνοή είναι τρία βασικά συμπτώματα που δείχνουν ότι έχεις έλλειψη φερριτίνης. Τι είναι αυτό;
Σου το είπε ο γιατρός σου που είδε τις εξετάσεις και έκανε τη διάγνωση. Τι είναι όμως η φερριτίνη;
Με απλά λόγια, η φερριτίνη αποτελεί βασική πρωτεΐνη με την οποία το ανθρώπινο σώμα αποθηκεύει το σίδηρο που βρίσκεται σε περίσσια στο σώμα.
Όταν δεν παίρνεις αρκετό σίδηρο, προκαλείται η λεγόμενη σιδηροπενία και χαμηλή φερριτίνη.
Τι μπορεί να φταίει για αυτό;
Η κακή διατροφή. Δεν τρως αρκετά από: κόκκινο κρέας, αυγά, φακές, σπανάκι, κουνουπίδι, ελιές.
Προβλήματα στο γαστρεντερικό.
Γυναικολογικές παθήσεις που σχετίζονται με την περίοδο.
Ορμονικές διαταραχές.
Άλλα συμπτώματα της χαμηλής φερριτίνης μπορεί να είναι τα εξής: διαταραχές συγκέντρωσης, αδυναμία, μειωμένη ικανότητα μνήμης, ατονία, ζάλη, εύκολη κόπωση, δύσπνοια, αίσθημα ταχυκαρδίας, απώλεια αντοχής, λιποθυμία.
Σε κάθε περίπτωση συμβουλεύσου τον γιατρό σου για να σου συστήσει σωστή διατροφή και συμπληρώματα, εάν είναι απαραίτητο.
