ΥΓΕΙΑ

Μετά την ανάρρωση από λοίμωξη, όπως ένα επεισόδιο γρίπης ή κρυολογήματος, συνηθίζουμε να αλλάζουμε τα σεντόνια του κρεβατιού, να πλένουμε τις πετσέτες που χρησιμοποιήσαμε...

Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τη χοληστερίνη και τις τιμές της. Τι είναι, που βρίσκεται και πότε θεωρείται ανεβασμένη; Η χοληστερόλη ή χοληστερίνη...

Για τις περισσότερες, η περίοδος είναι η πιο κυκλοθυμική εβδομάδα. Πόνος, νεύρα, πρήξιμο, κράμπες στην ευαίσθητη περιοχή, διάθεση μηδέν.Μην αναλύσουμε το γεγονός ότι από...

Γιατί το αλκοόλ στον οργανισμό μας είναι επιζήμιο για κάθε είδους γυμναστική δραστηριότητα. Για αυτό! Δες πώς καταστρέφει κάθε προσπάθεια άσκησης και τι ακριβώς προκαλεί...

Βαρέθηκες να νιώθεις κουρασμένη; Θέλεις επιτέλους να ξυπνήσεις μια φορά και να μην σου πονάει κάτι; Ξέχνα τα παυσίπονα και τα μυοχαλαρωτικά! Υπάρχουν διάφοροι...

Αναγνώρισε τα συμπτώματα της αναιμίας, δες πώς θα βοηθήσεις με τη διατροφή σου και ποια είναι τα σωστά βήματα εάν σου λείπει σίδηρος! Συνεργάστηκε η...

Θέλεις να αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα ή να διατηρήσεις για πάντα την άψογη γραμμή σου; Ακολούθησε αυτά τα βήματα που σου προτείνουμε τα οποία θα εξασφαλίσουν ότι...

Αναρωτιέστε αν βρίσκεστε στα κατάλληλα κιλά ανάλογα με το ύψος σας; Υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος να το διαπιστώστε! Κοιτάζοντας τον παρακάτω πίνακα, θα δείτε...

Υπολογίστε τις θερμιδικές σας ανάγκες και σχεδιάστε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που ταιριάζει στους δικούς σας στόχους για αδυνάτισμα. Ένα νέο εργαλείο που...

Αναρωτιέστε αν βρίσκεστε στα κατάλληλα κιλά ανάλογα με το ύψος σας; Υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος να το διαπιστώστε! Κοιτάζοντας τον παρακάτω πίνακα, θα δείτε...