Ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας την ημέρα κάνει καλό στην καρδιά σου, λόγω των άφθονων φλαβονοειδών που περιέχονται στο κακάο, τα οποία μάχονται ενάντια στις καρδιακές παθήσεις. Το ρόφημα ζεστής μαύρης σοκολάτας είναι ιδανικό για να σε ζεστάνει τις κρύες νύχτες του χειμώνα, αλλά και για να σου κάνει παρέα στο χουχούλιασμα με το αγαπημένο σου βιβλίο!
Πώς να την φτιάξεις:
Για 1 μερίδα θα χρειαστείς:
1 φλ. (250 ml) αποβουτυρωμένο γάλα
3 κουτ. (15ml) κακάο σε σκόνη χωρίς γλυκαντικά
½ κουτ. (2ml) εκχύλισμα βανίλιας
1 κουτ. (5ml) μέλι
Σε ένα κατσαρολάκι βάλε το γάλα και μόλις πάρει βράση απόσυρε από τη φωτιά. Πρόσθεσε το κακάο, τη βανίλια και το μέλι και ανακάτεψε καλά μέχρι να αναμειχθούν καλά όλα τα υλικά. Απόλαυσέ το!
