Μπράβο στην Joanna Soh που αποφάσισε να μας δείξει γυμναστική για κοιλιακούς στο κρεβάτι!
Μπορεί σήμερα να είσαι ήδη στο γραφείο, αλλά κράτα αυτό το video και αύριο που είναι Σάββατο, αφού χουζουρέψεις, χάρισε στο σώμα σου 5 λεπτά από το πρωινό σου στο σώμα σου και κάνε τις παρακάτω ασκήσεις στο κρεβάτι σου. Ναι, μπορείς να γυμναστείς από το κρεβάτι σου χωρίς καν να βγάλεις τις πιτζάμες σου και αν αποφασίσεις να κάνει αυτό το πεντάλεπτο πρόγραμμα 4 φορές την εβδομάδα σύντομα θα δεις αποτελέσματα.
Δες πόσο εύκολο και γρήγορο είναι ?
Source :
marymary.gr
