FITNESS

Ιδιαίτερα όσοι θέλετε να χάσετε βάρος. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ξοδεύουν ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο, με σκοπό να κάψουν περιττές θερμίδες. Αυτός όμως είναι...

Έχεις δοκιμάσει τα πάντα αλλά τα περιττά κιλά φεύγουν και επανέρχονται δριμύτερα; Μάλλον ήρθε η ώρα να γνωρίσεις το tapping! Δεν το έχεις ξανακούσει; Όχι,...

Παρά τις θερμίδες και τα λιπαρά του, δεν μπορούμε να βγάλουμε το τυρί από τη ζωή μας και δικαίως, καθώς είναι πεντανόστιμο και ταιριάζει...

Γκουγκλάρεις «Rosie Huntington-Whiteley» και βγαίνουν φωτογραφίες του πανέμορφου μοντέλου. Μπορείς να κάθεσαι με τις ώρες να τις χαζεύεις. Ή μπορείς να διαβάσεις παρακάτω για...

Η επιθυμία για επίπεδη κοιλιά γίνεται όλο και πιο έντονη τώρα που πλησιάζουν τα εορταστικά events. Κι όμως όσο και αν ιδρώνεις στο γυμναστήριο...

Οι αρνητικές επιπτώσεις του άγχους μπορούν να γίνουν ορατές όχι μόνο ψυχολογικά αλλά και σωματικά. Σου παρουσιάζουμε τις 7 κυριότερες σωματικές παθήσεις οι οποίες...

Πολλές μελέτες έχουν αξιολογήσει την επίδραση του περιορισμού των θερμίδων στην ψωρίαση. Η ιδέα ξεκίνησε από μελέτες ατόμων με ψωρίαση που υποβλήθηκαν σε διαιτητικό...

Σίγουρα είναι κάτι που έχει συμβεί σε όλους μας κάποια στιγμή. Από το πρωί που θα ξυπνήσουμε μέχρι και το βράδυ που...

Υπάρχουν πολλές τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Μένει να τις μάθουμε και να τις εντάξουμε στο καθημερινό μας διατροφικό...

Δεν θα ήταν τέλεια να υπήρχε ένα μικρό, απλό μυστικό για να αποτοξινώνεσαι, να σπηντάρεις τον μεταβολισμό σου και να έχεις σούπερ ενέργεια; Ε,...