Γίνε ο δικός σου personal trainer. 4 tips για να γυμνάζεσαι μόνη σου!
Μπορεί να μην έχεις την οικονομική άνεση να έχεις τον δικό σου trainer αλλά ακόμα και γι’αυτό το “πρόβλημα” υπάρχει λύση. Δες 4 tips...
Ρίξε την κοιλιά με 3 γρήγορες κινήσεις!
Πρήζεσαι τις δύσκολες μέρες του μήνα και το φούσκωμα δυσκολεύεται να σε εγκαταλείψει; Κάνει κοιλιακούς αλλά η κοιλιά σου δεν λέει να γίνει φλατ;
Ζητήσαμε...
Diet tips από τις διάσημες του Hollywood
Οι διάσημες του Hollywood, είτε είναι μοντέλα, είτε είναι ηθοποιοί ή τραγουδίστριες, έχουν κάτι κοινό. Και ποιο είναι αυτό; Η ενασχόληση τους με τη...
Βραδινό φαγητό: Τελικά πόσο κακό μας κάνει;
Σίγουρα έχετε ακούσει ότι το βραδινό φαγητό δεν είναι καλή ιδέα, γιατί μπορεί να πάρετε κιλά. Εν μέρει αυτή η άποψη ισχύει, εφόσον τσιμπολογάτε...
15′ streching και το σώμα σου θα σε ανταμείψει
Πολλές φορές ακούμε την έκφραση «οι διατάσεις είναι απαραίτητες μετά την άσκηση» αλλά λίγοι είναι αυτοί που κατανοούν την χρησιμότητα τους. Δεν είναι λίγες...
Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες;
Πόσες φορές σας έχει τύχει να σηκώνεστε από το κρεββάτι στη μέση της νύχτας και να πηγαίνετε στην κουζίνα, για να μην ξυπνήσετε τα...
Bikini time: προπόνηση 30 ημερών για να φτιάξεις κορμί!
Δώσε στην πίσω όψη του σώματος σου την προσοχή που της χρειάζεται και δοκίμασε το παρακάτω squat challenge 4 εβδομάδων για να φορέσεις το...
Η 3λεπτη άσκηση για κοιλιακούς της Tracy Anderson (VIDEO)
Η Tracy Anderson «υπογράφει» ακόμα ένα βίντεο με άσκηση για κοιλιακούς που υπόσχεται πραγματικά επίπεδη κοιλιά!
Τέλειοι κοιλιακοί; Σίγουρα όχι και η πιο εύκολη υπόθεση....
Diet tips: 5 μυστικά για να χάνεις 1 κιλό κάθε βδομάδα
Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό; Κι όμως γίνεται και προφανώς χωρίς να ριψοκινδυνέψεις την υγεία σου. Αυτό που πρέπει να γνωρίζεις πριν...
5 ασκήσεις για να αποκτήσεις τέλειους γλουτούς για την παραλία
Μπορεί ο καιρός να μην μας προδιαθέτει ακόμα για παραλία και εμφανίσεις με μαγιό, όμως η αλήθεια είναι ότι σε 3 περίπου μήνες θα...
Προκήρυξη θέσης Βοηθού Νηπιαγωγού στο Νηπιαγωγείο Λιβαδιών Β
Ο Σύνδεσμος Γονέων του Νηπιαγωγείου Λιβαδιών Β΄, ανακοινώνει ότι δέχεται αιτήσεις για την πρόσληψη Σχολικής Βοηθού Νηπιαγωγού για το ωράριο εργασίας 13:00-14:30, για τις...
Μην χάσετε το New Life Fashion Show την Κυριακή 2 Απριλίου
Το Νew Life Health Centre με σχεδιαστές τον Τρύφωνα Μοδέστου και το Kourros Mens Clothes θα πραγματοποιήσουν ενα μοναδικό Fashion Show στις 2 Απριλίου...