Αρχίζουμε να αγαπάμε όλα αυτά τα κορίτσια του YouTube που μας βοηθάνε να χτίσουμε κορμί χωρίς συνδρομή στο γυμναστήριο και χωρίς να πρέπει να βγούμε από το σπίτι.
Σήμερα ψάξαμε και βρήκαμε ασκήσεις γυμναστικής για τα πόδια και τους γλουτούς μιας και τα υπόλοιπα σημεία του κορμιού τα έχουμε καλύψει. Οπότε αυτό το μίνι προγραμματάκι μπορεί να ενσωματωθεί στην γυμναστική που ήδη κάνουμε και να γυμνάσουμε και τα πόδια μας.
Βαθιά ανάσα και ας ξεκινήσουμε! Είναι μόνο 10 ασκήσεις, μπορούμε να τα καταφέρουμε!
Source :
marymary.gr
