Ο καλός, βαθύς και ποιοτικός ύπνος σε βοηθά όχι μόνο να ξυπνάς με κέφι και ενέργεια αλλά και να χάνεις ευκολότερα κιλά και να διατηρείς την υγεία σου σε κανονικά επίπεδα. Χμ, όμως μπορεί να σου δημιουργήσει και ρυτίδες…
Μέχρι τώρα οι beauties ανά τον κόσμο ακολουθούσαν πιστά το απόλυτο μυστικό για να μην κάνουν ρυτίδες στον ύπνο: κοιμούνταν ανάσκελα!
Με αυτό τον τρόπο το πρόσωπο δεν τσαλακώνεται από την επαφή με το μαξιλάρι και οι πόροι αναπνέουν.
Μια νέα έρευνα έρχεται να απομυθοποιήσει αυτή τη στάση ύπνου καθώς οι ειδικοί θεωρούν ότι αυξάνεται ο κίνδυνος δημιουργίας άπνοιας.
Έτσι άρχισε να κυκλοφορεί ένα νέο μυστικό στον πλανήτη της ομορφιάς και της υγείας και εμείς το μοιραζόμαστε μαζί σου:
Το καλύτερο που έχεις να κάνεις όταν κοιμάσαι είναι να αλλάζεις πότε πότε μεριά. Πότε δηλαδή από τη δεξιά και πότε από την αριστερή. Αυτό κάνει και η Khloe Kardashian, απλά δεν πιστεύουμε ότι κάνει μόνο αυτό για να είναι το πρόσωπό της τόσο λαμπερό και αρυτίδιαστο…
Extra tips: Σε κάθε περίπτωση, απόφυγε τη στάση μπρούμυτα και φρόντισε να πάρεις ένα καλό, ανατομικό μαξιλάρι αλλά και σατέν μαξιλαροθήκες που προστατεύουν το πρόσωπό σου από τη δημιουργία ρυτίδων. Μόνο τότε θα είσαι μια… sleeping beauty!
