Έχεις smartphone; Αν ναι, ήρθε η ώρα να το χρησιμοποιήσεις για να καταπολεμήσεις τις λιγούρες. Σύμφωνα με μία νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Appetite, μπορείς να ξεπεράσεις την επιθυμία σου για τσιμπολόγημα, παίζοντας Tetris. Για τις ανάγκες της μελέτης, ερευνητές από το Plymouth University’s Cognition Institute εξέτασαν πάνω από 100 άντρες, ηλικίας 18 έως 30, συμπεριλαμβανομένων και μερικών που είχαν αρκετές λιγούρες εκείνη την περίοδο. Οι ερευνητές ανέθεσαν στους μισούς να παίξουν Tetris, ενώ οι υπόλοιποι περίμεναν να φορτώσει ένα πρόγραμμα στον υπολογιστή. Οι άντρες που έπαιζαν Tetris είχαν 24% λιγότερη διάθεση να φάνε κάτι.
Ο εγκέφαλος δεν μπορεί να εστιάσει σε πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Όταν λοιπόν λιγουρεύεσαι παγωτό και πατατάκια, το παιχνίδι μπορεί να σε κάνει να ξεχαστείς, βάζοντας τους ευσεβείς πόθους για φαγητό στο πίσω μέρος του μυαλού σου. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι μόνο το Tetris που μπορεί να θέσει σε δεύτερη μοίρα τις λιγούρες. Οτιδήποτε είναι εξαιρετικά οπτικό, απαιτητικό, και ναι, διασκεδαστικό (σκέψου Candy Crush, Angry Birds), μπορεί να κρατήσει το μυαλό σου μακριά από το ‘κακό’ φαγητό. Επίσης, μιας και οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτοί οι πόθοι είναι μικρής διάρκειας, μόλις τελειώσεις το παιχνίδι, θα έχουν φύγει.
