ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έφαγες δύο σοκολατάκια παραπάνω, παρήγγειλες ένα παχυντικό γεύμα και λίγο πριν κοιμηθείς έφαγες ένα cup cake. Ποια και πόσα «λάθη» καταστρέφουν τη δίαιτά σου...

Πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν αναψυκτικά διαίτης προκειμένου να μειώσουν την πρόσληψη των ημερήσιων θερμίδων. Οι επιπτώσεις στην υγεία από την κατανάλωση αναψυκτικών είναι πολλές και τεκμηριωμένες, καθώς έχει...

Να το πω ακατάσχετη επιθυμία για γλυκό ή αλμυρό, να το πω βουλιμική κρίση ήδιατροφικό έγκλημα; Όπως και να το πω, ξέρεις πολύ καλά...

Αυτά τα homemade ποτά θα σε βοηθήσουν να ενυδατωθείς μετά την προπόνηση, αλλά και να βάλεις φωτιά στις καύσεις σου   1.Πικάντικη λεμονάδα με μάνγκο (102 θερμίδες) Το...

Προετοιμασία για το νησί, ώρα μηδέν. Ο Ιούλιος έχει αγγίξει πλέον τον αριθμό 21 και οι πρώτοι αδειούχοι βρίσκονται ήδη σε πλοία, αεροπλάνα και...

Ο μεταβολισμός παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Όσο πιο γρήγορος είναι, τόσο περισσότερες θερμίδες καίτε και έτσι γίνεται πιο αποτελεσματική η δίαιτά...

Όλα τα φρούτα, όπως και τα λαχανικά, είναι απαραίτητα στη διατροφή μας, κυρίως λόγω της περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες αλλά και πληθώρα βιταμινών. Ορισμένα...

Ένα ακόμη άρθρο που γεννήθηκε από την ανάγκη μας να μάθουμε εμείς πρώτα! Γιατί όπως εσύ έτσι κι εμείς είμαστε κορίτσια και μας αρέσει...

Πρόσθεσε λίγη επιπλέον γεύση στο νερό σου και κάνε αποτοξίνωση. O πιο απλός τρόπος για να αποτοξινωθείς και να καθαρίσεις τον οργανισμό σου είναι ένας...

Περισσότερο από το ένα τρίτο τω ενηλίκων παλεύει με την παχυσαρκία. Σίγουρα μια δίαιτα απαιτεί χρόνο, υπομονή και κόπο, αλλά μερικές φορές υπάρχουν κάποια...