ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τη λατρεύουμε και συνήθως δεν μπορούμε να περιοριστούμε σε ένα κομμάτι. Μπορούμε να την απολαύσουμε κάθε ώρα της ημέρας, ακόμα και στο πρωινό, ενώ...

Η πίτσα είναι ένα από τα αγαπημένα εδέσματα μικρών και μεγάλων, μας φορτώνει όμως με αρκετές θερμίδες. Η διατροφολόγος Sonya Angelone, εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής...

Είναι τα δημοφιλέστερα πρόχειρα γεύματα με διαφορά. Όσες τύψεις και αν νιώθετε κάθε φορά που υποκύπτετε στον πειρασμό να παραγγείλετε ένα από τα δύο,...

Πολλάκις έχουν βάλει οι επιστήμονες στο στόχαστρο το επεξεργασμένο κρέας, όπως το μπέικον και τα λουκάνικα, ωστόσο τώρα το ενδιαφέρον στρέφεται και στους κινδύνους...

Λαχταράτε ένα κομμάτι πίτσα αλλά το στερείστε για να μη φορτωθείτε θερμίδες και λιπαρά; Σας έχουμε τη λύση! Μπορείτε να κάνετε την πίτσα σας λίγο...

Τόσο η λευκή πατάτα όσο και η γλυκοπατάτα αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, οι οποίες συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού και στην πρόληψη...

Τα τρώμε μεταξύ των γευμάτων για να μας «κρατήσουν». Ξέρουμε, όμως, να τα διαλέγουμε σωστά; Ή μήπως ο τρόπος που τα επιλέγουμε μπορεί να...

Είναι απαραίτητο κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής. Περιορίζουν τη λιγούρα, μας «κρατάνε» ανάμεσα στα γεύματα, ικανοποιούν το αίσθημα της πείνας. Ξέρουμε όμως να τα...

Κυτταρίτιδα ή αλλιώς αυτός ο φλοιός πορτοκαλιού που έρχεται και βασανίζει τις ζωές μας. Και μπορεί το χειμώνα να μην μας επηρεάζει τόσο πολύ καθώς...

Οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος επικεντρώνονται συνήθως στο τι και πόσο θα φάνε και όχι στο πού και στον τρόπο που θα...