FITNESS

Το γκρέιπφρουτ μαζί με τα πορτοκάλια είναι από τα πιο δημοφιλή εσπεριδοειδή, όμως, είναι κι ένα “παρεξηγημένο” φρούτο το οποίο αρκετοί αποφεύγουν λόγω της...

Η καλοκαιρινή περίοδος μπορεί να είναι συνυφασμένη με την ανεμελιά και τις ξέγνοιαστες στιγμές στην παραλία αλλά για τη γυναίκα υπάρχουν κίνδυνοι από τους...

Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να πηγαίνουν στο γυμναστήριο με την ελπίδα να πετύχουν αυτό που εδώ και καιρό θεωρείται το απόλυτο δείγμα φυσικής κατάστασης: επίπεδη...

Η θερμοκρασία όλο και ανεβαίνει και οι περισσότεροι ανυπομονούμε για τις καλοκαιρινές διακοπές. Η αγαπημένη εποχή των περισσότερων στη χώρα μας έφτασε, όμως εκτός...

Το καλοκαίρι και ιδιαίτερα οι μέρες των διακοπών είναι μια περίοδος απελευθέρωσης, χαλάρωσης και ξεκούρασης για τους περισσότερους ανθρώπους. Άνδρες και γυναίκες νιώθουν την...

Τα κουνούπια που μεταδίδουν ασθένειες ικανές να εξελιχθούν ακόμα και σε πανδημία, όπως ο Δάγκειος πυρετός, παραμένουν ζωηρά και επιθετικά, ακόμα και τώρα τον...

Το ζέσταμα, κοινώς οι ασκήσεις προθέρμανσης, πριν τη γυμναστική έχει μεγάλη σημασία. Αν και δεν βοηθά ιδιαίτερα στην καύση θερμίδων ή στην οικοδόμηση μυών...