TUT: Για γραμμωμένο σώμα ΑΥΤΗ είναι η γυμναστική που χρειάζεσαι!
Ασκείσαι τακτικά, αλλά και πάλι δεν έχεις το τονωμένο και γραμμωμένο σώμα που θα ήθελες. Αυτό που χρειάζεσαι μάλλον είναι να δώσεις ένα boost στην...
Shape Tested: Το πράσινο smoothie για να «πέσει» η κοιλιά τώρα
Μόνο με 237 θερμίδες, το πράσινο smoothie που προτείνει η Κλειώ Δημητριάδου, θα σε κάνει να χάσεις πόντους στην κοιλιά.
Συνταγή για πράσινο smoothie
Yλικά (για...
3 Λάθη που Κάνετε από τη Στιγμή που θα Κλείσετε το Ξυπνητήρι σας
Ένα πλήθος πολύ μικρών αποφάσεων συμβάλει στο πώς νιώθουμε και πώς περνάμε τη μέρα μας. Σύμφωνα με το Business Insider, όμως, μερικές μικρές, κακές...
Quiz: Βρες τι τύπος fitness είσαι για να δεις τι γυμναστική σου ταιριάζει
Η προσωπικότητα σου παίζει ρόλο στο πώς θα έχεις καλή φυσική κατάσταση, αλλά ξέρεις τον τύπο σου; Δες ποιο είδος άσκησης σου ταιριάζει!
Νέα έρευνα...
3 smoothies που αυξάνουν τις καύσεις μετά την προπόνηση
Αυτά τα homemade ποτά θα σε βοηθήσουν να ενυδατωθείς μετά την προπόνηση, αλλά και να βάλεις φωτιά στις καύσεις σου.
1.Πικάντικη λεμονάδα με μάνγκο (102 θερμίδες)
Το...
TUT: Για γραμμωμένο σώμα ΑΥΤΗ είναι η γυμναστική που χρειάζεσαι!
Ασκείσαι τακτικά, αλλά και πάλι δεν έχεις το τονωμένο και γραμμωμένο σώμα που θα ήθελες. Αυτό που χρειάζεσαι μάλλον είναι να δώσεις ένα boost στην...
Από Δευτέρα… δίαιτα: Πώς θα χάσεις 3 κιλά σε μία εβδομάδα
Πήρες απόφαση να ξεκινήσεις να προσέχεις την διατροφή σου αλλά έχεις δοκιμάσει τόσα προγράμματα διατροφής, με αποτέλεσμα να χάνεις την πρώτη εβδομάδα μισό κιλό...
Περίοδος και άσκηση: Nα πας γυμναστήριο αν έχεις κράμπες περιόδου;
Χμμ, μάλλον θα σκέφτεσαι πως περίοδος και άσκηση δεν πάνε μαζί – ειδικά, αν αντιμετωπίζεις και κράμπες περιόδου. Κι όμως, η personal trainer Κατερίνα...
10 τροφές που «χτυπούν» τη δυσκοιλιότητα και την καταπολεμούν
Αν δεν έχεις βιώσει αυτό που λέμε δυσκοιλιότητα, τότε δεν μπορείς να καταλάβεις τι εστί να... υποφέρεις από φούσκωμα, τυμπανισμό και εκνευρισμό. Πολλοί το...
Πώς μπορείς να καταπολεμήσεις το jet lag… τρώγοντας;
et lag. Αν δε το έχεις νοιώσει, τότε δεν ξέρεις τι σημαίνει να ζαλίζεσαι, να είσαι κακόκεφη, να μη θες να σηκωθείς από το...
Προκήρυξη θέσης Βοηθού Νηπιαγωγού στο Νηπιαγωγείο Λιβαδιών Β
Ο Σύνδεσμος Γονέων του Νηπιαγωγείου Λιβαδιών Β΄, ανακοινώνει ότι δέχεται αιτήσεις για την πρόσληψη Σχολικής Βοηθού Νηπιαγωγού για το ωράριο εργασίας 13:00-14:30, για τις...
Μην χάσετε το New Life Fashion Show την Κυριακή 2 Απριλίου
Το Νew Life Health Centre με σχεδιαστές τον Τρύφωνα Μοδέστου και το Kourros Mens Clothes θα πραγματοποιήσουν ενα μοναδικό Fashion Show στις 2 Απριλίου...