Doutzen Kroes: Έτσι πετυχαίνει το εκπληκτικό κορμί της: Μάθαμε τα μυστικά της!
Η μικρή Ολλανδέζα Doutzen γεννήθηκε στις 23 Ιανουαρίου 1985. Τα ζηλευτά γονίδια αρχικά και ο επαγγελματισμός της αργότερα δεν άργησαν να της χαρίσουν αμέτρητα...
Γυμναστική και το καλοκαίρι
Η ανοδική πορεία της θερμοκρασίας και ειδικά οι απότομες αλλαγές της μπορεί να επιδεινώσουν ορθοπεδικά προβλήματα όπως η αρθρίτιδα. Αν υποφέρεις από πόνους στους...
Έτσι θα καις λίπος ΑΚΟΜΑ πιο γρήγορα
Με μια απλή αλλαγή μπορείς να χάσεις έως και 10% περισσότερο λίπος. Πώς; Υιοθέτησε τους νέους κανόνες άσκησης!
Για να κάψεις λίπος, πρέπει πρώτα να...
To πρόγραμμα της Alessandra Ambrosio που θα βάλει τέλος στα κιλά που σε ταλαιπωρούν!
Έτσι θα αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα σαν της Βραζιλιάνας καλλονής!
Το πανέμορφο Αγγελάκι της Victoria Secret ξέρει καλά πως το καλογυμνασμένο σώμα της είναι το...
Δεν έχεις χρόνο να γυμναστείς; 5 τρόποι για να γίνεις fit
Όλα είναι θέμα προγραμματισμού! Έχεις όρεξη;
Η ημέρα έχει 24 ώρες και εσύ χρειάζεσαι μόνο 8 για να κοιμηθείς. Τις υπόλοιπες 16 τι κάνεις; Φτιάξε...
Τα 8 λάθη που κάνεις στη γυμναστική και ΔΕΝ το ξέρεις!
Η καλύτερη ώρα για άσκηση είναι το πρωί; Ξανά σκέψου το! Μάθε να μην ακούς (πάντα) τις fitness συμβουλές που σου δίνουν.
Προσπάθησε να μάθεις...
5 τρόποι για να τονώσεις τους κοιλιακούς σου χωρίς να γυμναστείς!
Δεν σου πάει το μυαλό πως μπορείς να φτιάξεις τους τέλειους κοιλιακούς χωρίς να κουραστείς, χωρίς να χτυπηθείς στο γυμναστήριο, χωρίς να ιδρώσεις και...
Diet rules: Πώς θα βοηθήσω τον σύντροφό μου να κάνει δίαιτα;
Η λύση δεν είναι να κάνεις συνέχεια παρατηρήσεις. Το μόνο που θα καταφέρεις είναι να πάρει 2 πιτόγυρα με έξτρα πατάτες και σος για...
Τέλεια tips για να πας στο γυμναστήριο ακόμη κι όταν δεν θέλεις
Δεν ξέρω αν το έχεις καταλάβει αλλά το καλοκαίρι δεν αργεί και πολύ και αυτή τη φορά καλό είναι να μην περιμένεις να αποκτήσεις...
Hit like a girl: Ασκήσεις box στο σπίτι
Βαριέσαι να πας στο γυμναστήριο σήμερα; Δοκίμασε τις ασκήσεις box που σου προτείνουμε για να μη χάσεις ούτε μία μέρα!
Κάνε 1 σετ από την...
Προκήρυξη θέσης Βοηθού Νηπιαγωγού στο Νηπιαγωγείο Λιβαδιών Β
Ο Σύνδεσμος Γονέων του Νηπιαγωγείου Λιβαδιών Β΄, ανακοινώνει ότι δέχεται αιτήσεις για την πρόσληψη Σχολικής Βοηθού Νηπιαγωγού για το ωράριο εργασίας 13:00-14:30, για τις...
Μην χάσετε το New Life Fashion Show την Κυριακή 2 Απριλίου
Το Νew Life Health Centre με σχεδιαστές τον Τρύφωνα Μοδέστου και το Kourros Mens Clothes θα πραγματοποιήσουν ενα μοναδικό Fashion Show στις 2 Απριλίου...