Η ζυγαριά σας λέει ‘ψέματα’
Ο πιο κλασικός τρόπος να μετρήσουμε το βάρος μας είναι η ζυγαριά, σωστά; Σωστά! Αλλά πόσο ρεαλιστική είναι η ένδειξη που μας δίνει και...
Πως θα πάτε πάλι γυμναστήριο, και θα συνεχίσετε να πηγαίνετε!
Δίνετε κάθε αρχή της εβδομάδας την "υπόσχεση” πως θα ξεκινήσετε γυμναστήριο αλλά δεν την τηρείτε ποτέ; Ή μήπως έχετε κάνει ήδη ετήσια συνδρομή, αλλά...
Απόκτησε fit σώμα με… τη δύναμη του μυαλού! ΝΑΙ! Οι 17 σούπερ έξυπνοι τρόποι...
Το μυαλό σου μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά για να αποκτήσεις το νέο fit σώμα σου. Κλέψε αυτά τα διανοητικά τρικ για να...
Ασκήσεις για αρχάριους: Γραμμωμένα πόδια με 20′ άσκηση στο σπίτι
Το καλοκαίρι πλησιάζει και έχεις καιρό να γυμναστείς (ή ακόμα χειρότερα, δεν έχεις ασκηθεί ποτέ ξανά στη ζωή σου); Μήπως, λοιπόν, αναζητάς τις καλύτερες...
Οι 10 top ασκήσεις για αδύνατα πόδια
Η fitness expert και συγγραφέας του DVD 10 Pounds DOWN: Better Body Blast δείχνει τις 10 κορυφαίες ασκήσεις για γυμνασμένα, αδύνατα πόδια.
Για καλύτερα αποτελέσματα...
Περισσότερη άσκηση χωρίς γυμναστική; Γίνεται έτσι!
Η άσκηση βελτιώνει την υγεία και τη διάθεσή σου. Ακολούθησε αυτές τις στρατηγικές για να κινείσαι περισσότερο.
Ξεκίνα σωστά
Οι ειδικοί προτείνουν να ασκείσαι για 30...
Οι 7 τρόποι για να χάσεις το λίπος από την κοιλιά
Το ανθρώπινο σώμα έχει την... κακή συνήθεια να αποθηκεύει το λίπος στην κοιλιά, ωστόσο υπάρχει λύση στο πρόβλημα αυτό.
Με την σωστή άσκηση, αλλά και...
Πίεσε αυτό το σημείο στο πρόσωπο σου και θα δεις άμεσα τα αποτελέσματα στο...
Υπάρχουν πολλές τεχνικές μασάζ που χαλαρώνουν το σώμα, αλλά οι περισσότερες χρειάζονται χρόνο, χρήμα και φυσικά τη βοήθεια ενός ειδικού.
Ένα απλό τρικ της Κινεζικής...
Kαι από αύριο γυμναστική! Αυτό το video θα σε βάλει σε πρόγραμμα αμέσως!
Γιορτινές ημέρες ήταν και το έριξες έξω, έφαγες αρκετά και ξέφυγες γενικότερα! Πέρασες όμως καλά οπότε μην νιώθεις τύψεις. Διότι μπορείς να επανέλθεις αμέσως....
Το απόλυτο 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείς να κάνεις στο κρεβάτι
Ή διαφορετικά πώς να συνδυάσεις το χουζούρεμα και το κάψιμο θερμίδων.
Ηρθε η ώρα να ενεργοποιήσεις το σώμα σου, χωρίς να χρειαστεί να σηκωθείς από...
Προκήρυξη θέσης Βοηθού Νηπιαγωγού στο Νηπιαγωγείο Λιβαδιών Β
Ο Σύνδεσμος Γονέων του Νηπιαγωγείου Λιβαδιών Β΄, ανακοινώνει ότι δέχεται αιτήσεις για την πρόσληψη Σχολικής Βοηθού Νηπιαγωγού για το ωράριο εργασίας 13:00-14:30, για τις...
Μην χάσετε το New Life Fashion Show την Κυριακή 2 Απριλίου
Το Νew Life Health Centre με σχεδιαστές τον Τρύφωνα Μοδέστου και το Kourros Mens Clothes θα πραγματοποιήσουν ενα μοναδικό Fashion Show στις 2 Απριλίου...