ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η κινόα αποτελεί από τα αρχαία χρόνια τη «χρυσή τροφή» των Ίνκας, τη «μητέρα όλων των σπόρων», και όχι τυχαία, καθώς ο...

Πως θα ξυπνήσεις τις αισθήσεις σου, ακόμα και τις πιο δύσκολες ημέρες στο γραφείο… Εχθές χώρισες και η ψυχολογία σου είναι πεσμένη ή μήπως ξενύχτησες...

Το πλάνο επτά ημερών που προτείνει η διαιτολόγος Junelle Lupiani είναι πλούσιο σε λαχανικά και φρούτα, προτείνει εύκολα και γρήγορα γεύματα. Το πλάνο επτά ημερών...

Αν ψάχνετε ιδέες πρωινού, δείτε τι προτιμούν οι υγιείς άνθρωποι, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Οι λεπτοί άνθρωποι φαίνεται πως επιλέγουν φρούτα, γαλακτοκομικά και κρύα δημητριακά...

Γκουγκλάρεις «Rosie Huntington-Whiteley» και βγαίνουν φωτογραφίες του πανέμορφου μοντέλου. Μπορείς να κάθεσαι με τις ώρες να τις χαζεύεις. Ή μπορείς να διαβάσεις παρακάτω για...

Το τσάι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και υγιεινά ροφήματα στον κόσμο, καθώς μπορούμε να το απολαύσουμε σε πολλές διαφορετικές γεύσεις κάθε στιγμή της ημέρας...

Ο Αύγουστος φτάνει στο τέλος του χωρίς όμως αυτό να σημαίνει πως τελείωσε και το καλοκαίρι. Οι βουτιές μπορούν να συνεχιστούν και οι διακοπές...

Μετά χαράς σας παρουσιάζουμε το ακόλουθο ένθετο διατροφής σε συνεργασία με την Κάλια Νικολάου, Πτυχιούχος Γυμνάστρια του Πανεπιστημίου AIU Αμερικής, με εξειδίκευση στη Διατροφική...

Γιατί οι δίαιτες είναι δύσκολες και γιατί το να ακολουθείς καθημερινά μια ισορροπημένη διατροφή είναι ακόμα δυσκολότερο; Ανακάλυψε τα 4 πιο συχνά εμπόδια σε...

Η επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών είναι απαραίτητη για να καταφέρετε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και για να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα του σώματός...