Ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα γυμναστικής για να κάνουμε μαζί με τα παιδιά μας
Ανεβάστε τον ρυθμό της καρδιάς σας στο σαλόνι με αυτό το διασκεδαστικό workout από την Anna Renderer του POPSUGAR Fitness. Γυμναστική με παιχνίδια και προκλήσεις...
Οι 10 τροφές που θωρακίζουν και βοηθούν το ανοσοποιητικό
Δέκα τροφές με... συνταγή γιατρού!
Είναι η εποχή του χρόνου που μας ταλαιπωρεί το κρυολόγημα, η γρίπη και κάθε είδους ίωση. Επειδή, ως γνωστόν, η...
8 εύκολα και γρήγορα γεύματα για το βράδυ, όταν κάνετε δίαιτα!
Τι θα φάμε το βράδυ όταν κάνουμε δίαιτα; Προτάσεις εύκολες και γρήγορες, για να φτιάξουμε στο σπίτι, ή ακόμη και να παραγγείλουμε απ΄έξω αν...
15′ streching και το σώμα σου θα σε ανταμείψει
Πολλές φορές ακούμε την έκφραση «οι διατάσεις είναι απαραίτητες μετά την άσκηση» αλλά λίγοι είναι αυτοί που κατανοούν την χρησιμότητα τους. Δεν είναι λίγες...
Το ιδανικό σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας
Στη σύγχρονη κοινωνία που ζούμε οι ρυθμοί ζωής είναι πολύ πιεστικοί και γρήγοροι, με αποτέλεσμα πολλές φορές να μην έχουμε χρόνο ούτε για να...
8 mind tricks για να χάσεις κιλά
Ξέρεις καλά ότι το αδυνάτισμα ξεκινάει από το μυαλό σου και εξαρτάται από το πόσο αποφασισμένη είσαι να χάσεις βάρος. Σου έχουμε 8 mind...
Οι τροφές που προστατεύουν την καρδιά
Η υγεία της καρδιάς είναι καθοριστικής σημασίας για τη συνολική υγεία του ανθρώπου. Η σωστή διατροφή προστατεύει την καρδιά εφόσον συντρέχουν άλλες προϋποθέσεις, όπως...
Ο διάδρομος ή το ελλειπτικό καίει περισσότερες θερμίδες;
Ελλειπτικό ή διάδρομος? Ιδού η απορία…. Για εσένα που γράφτηκες πρόσφατα στο γυμναστήριο και βρίσκεσαι σε δίλημμα ποιο από τα δύο μηχανήματα καίει περισσότερες...
Κορονοϊός: COVID-19 και ασφάλεια τροφίμων – Οι οδηγίες για ψώνια και μαγείρεμα
Η COVID-19 είναι μολυσματική ασθένεια που προκαλείται από τον νέο κορονοϊό SARS-CoV-2.
Γενικά, επειδή ο κορονοϊός δεν παραμένει μολυσματικός/μεταδοτικός για πολύ...
15λεπο workout: 4 ισομετρικές ασκήσεις για να κάνεις σπίτι
σομετρικές ονομάζονται οι ασκήσεις που κρατάς το σώμα σου σε ακίνητη θέση για μερικά δευτερόλεπτα, σφίγγοντας ταυτόχρονα καλά τους μυς. Μπορεί να το ακούς...
Προκήρυξη θέσης Βοηθού Νηπιαγωγού στο Νηπιαγωγείο Λιβαδιών Β
Ο Σύνδεσμος Γονέων του Νηπιαγωγείου Λιβαδιών Β΄, ανακοινώνει ότι δέχεται αιτήσεις για την πρόσληψη Σχολικής Βοηθού Νηπιαγωγού για το ωράριο εργασίας 13:00-14:30, για τις...
Μην χάσετε το New Life Fashion Show την Κυριακή 2 Απριλίου
Το Νew Life Health Centre με σχεδιαστές τον Τρύφωνα Μοδέστου και το Kourros Mens Clothes θα πραγματοποιήσουν ενα μοναδικό Fashion Show στις 2 Απριλίου...