FITNESS

Μία κλασική ερώτηση, που απασχολεί ένα μεγάλο ποσοστό των γυναικών. Σε περίπτωση που ο γιατρός σας έχει αποκλείσει παθολογικές αιτίες ή λοιμώξεις, όπως ινομυώματα,...

Ένα από τα πιο παρεξηγημένα είδη γυμναστικής είναι η γυμναστική με βάρη, αφού πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι τα βάρη σε φουσκώνουν και δεν σ'...

Ποιοι και πόσοι κοιλιακοί χρειάζονται για μια κοιλιά-πλάκα; Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να κάνεις ασκήσεις; Υπάρχει κάποιο βοήθημα για να φτάσεις στον επιθυμητό...

Ενώ το βάρος σου είναι φυσιολογικό, το τζιν σου τσιτώνει λίγο στην επίμαχη περιοχή- ψωμάκια και μπουτάκια. Όσο για την κυτταρίτιδα, ας μη μιλήσουμε...

Κατά τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης παρατηρούνται εσωτερικά και εξωτερικά στο σώμα της γυναίκας εκπληκτικές αλλαγές. Δεδομένου ότι η εγκυμοσύνη ξεκινά από τη γονιμοποίηση του...

Αχ, αυτά τα ψωμάκια, πόσο μας ταλαιπωρούν... Τι δίαιτες, τι γυμναστικές κάνουμε για να απαλλαγούμε αλλά εκείνα, εκεί, επιμένουν. Τώρα όμως θα τους δείξουμε...

Κάνε την διαδικασία εύκολη με τις πιο απλές συμβουλές! Ισως να νομίζεις ότι η απώλεια βάρους σχετίζεται μόνο με τη σκληρή προπόνηση στο γυμναστήριο που...

Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις! Ακολούθησε τις συμβουλές μας και δεν θα χάσεις... Οσο δύσκολο κι αν ακούγεται μπορείς να οργανωθείς σωστά και να αδυνατίσεις...

Το πιο ρεαλιστικό πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθήσεις για να έχεις άμεσα αποτελέσματα! Έχεις βάλει στόχο να γίνεις super fit αλλά δεν ξέρεις από που...

Κάποιες έρευνες σχετικές με τη γυμναστική είναι πολύ καλές για να είναι αληθινές και εμείς σου παρουσιάζουμε ακόμα μία! Σύμφωνα λοιπόν με έρευνες που...