FITNESS

Αλλαγές στο σώμα σου ΜΠΟΡΕΙΣ να δεις, αρκεί να το πιστέψεις και φυσικά να το παλέψεις. Με σωστή διατροφή και εντατική προπόνηση μπορείς να...

Όταν πλησιάζει το μεσημεράκι, συνήθως νιώθουμε τις δυνάμεις μας να μας εγκαταλείπουν... Από διατροφικής άποψης, πρόκειται για την πιο «κρίσιμη» στιγμή της ημέρας, αφού τα...

Ξέχνα τις πατάτες μπλουμ και εμπρός μαρς να ξεφορτωθείς μέσα σε 3 ημέρεςαυτά τα 3 κιλάκια που σε βασανίζουν εδώ και τόσο καιρό! Military Diet,...

Πώς θα σου φαινόταν αν κάποιος σου έλεγε ότι μπορείς να πέσεις ένα νούμερο στο φόρεμά σου μέχρι τις γιορτές, απλά τρώγοντας μία κουταλιά...

Αν ζηλεύεις τους fit ανθρώπους, σκεπτόμενη ότι αυτοί έχουν κάτι που εσύ δεν διαθέτεις, μετά χαράς σου ανακοινώνω ότι δεν διαφέρουν από όλους τους...

Γελάω μέχρι δακρύων κάθε φορά που βλέπω την σκηνή με τη Ρένα Βλαχοπούλου στον ρόλο της μοδίστρας, στην «Παριζιάνα», να κατσαδιάζει την ευτραφή πελάτισσά...

Το δέρμα μας όταν κοιμόμαστε αναζωογονείται και αναπλάθεται. Ας το εκμεταλλευτούμε. Σωστά. Μέχρι στιγμής έχεις ακούσει πως βάζοντας την σωστή κρέμα ημέρας και πλένοντας το...

Έχεις smartphone; Αν ναι, ήρθε η ώρα να το χρησιμοποιήσεις για να καταπολεμήσεις τις λιγούρες. Σύμφωνα με μία νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Appetite,...

Ή διαφορετικά πώς να συνδυάσεις το χουζούρεμα και το κάψιμο θερμίδων. Ηρθε η ώρα να ενεργοποιήσεις το σώμα σου, χωρίς να χρειαστεί να σηκωθείς από...

Σε ένα μήνα και κάτι θα μπει επίσημα το καλοκαίρι. Σε λιγότερο από μήνα ίσως ξεκινήσεις και τα μπάνια. Μπορεί να το έχεις κάνει...