Ένα λεπτό έντονης άσκησης ισοδυναμεί με 45!
Κάποιες έρευνες σχετικές με τη γυμναστική είναι πολύ καλές για να είναι αληθινές και εμείς σου παρουσιάζουμε ακόμα μία! Σύμφωνα λοιπόν με έρευνες που...
Διατροφή μετά την άσκηση, για σμιλεμένο σώμα
Το γεύμα μετά την άσκηση, μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο, καθώς είναι απαραίτητο για την ανακατασκευή των μυών και την αναπλήρωση της χαμένης ενέργειάς...
Τα 5 fit μυστικά για να αλλάξεις το σώμα σου
Όπως λέει και η γνωστή φράση «τα αγαθά κόποις κτώνται» που σημαίνει ότι δεν πρόκειται να αποκτήσεις αδύνατο, γυμνασμένο σώμα εάν δεν προσπαθήσεις και...
Οι top ασκήσεις για απώλεια βάρους
Η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη, εάν θέλετε να χάσετε κιλά, όμως το ίδιο σημαντικό είναι και η άσκηση. Αν λοιπόν, μέχρι τώρα δεν γνωρίζατε ποιες είναι οι...
Το 10λεπτο workout πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε στο κρεβάτι
Η πρωινή άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την ημέρα σας, ενεργοποιώντας τον οργανισμό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε δραστήριοι όλη...
Χτυπιέσαι στο γυμναστήριο για να χάσεις κιλά; Είναι μύθος!
Αν μέχρι τώρα πίστευες ότι για να χάσεις βάρος πρέπει να ιδρώνεις στο διάδρομο, γράψε λάθος!
Μια νέα έρευνα στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης έδειξε...
Να γιατί χρειάζεσαι το personal training (έτσι θα αποκτήσεις θεαματικό σώμα!)
Έχεις βαρεθεί τα ομαδικά προγράμματα στα γυμναστήρια; Δεν βλέπεις τα αποτελέσματα στο σώμα σου που θα ήθελες να δεις; Έχεις τραυματιστεί κατά τη διάρκεια...
5 ασκήσεις για να αποκτήσεις τέλειους γλουτούς για την παραλία
Μπορεί ο καιρός να μην μας προδιαθέτει ακόμα για παραλία και εμφανίσεις με μαγιό, όμως η αλήθεια είναι ότι σε 3 περίπου μήνες θα...
Πώς να κάψεις περισσότερο λίπος πάνω στο διάδρομο
Το κλειδί της επιτυχίας, όπως άλλωστε συμβαίνει σε όλα τα πράγματα, βρίσκεται στην ποικιλία να ξέρεις.
Δεν είσαι ικανοποιημένη από τα αποτελέσματα που βλέπεις κάνοντας...
Ασκήσεις για τέλεια γραμμωμένη πλάτη…!
Σου αρέσουν τα φορέματα με την πλάτη εξώ; Άσε που πλησιάζει και ο καιρός για να αρχίσουμε τα φοράμε πιο ανοιχτά ρούχα…Τα αέρινα φορέματα...
Προκήρυξη θέσης Βοηθού Νηπιαγωγού στο Νηπιαγωγείο Λιβαδιών Β
Ο Σύνδεσμος Γονέων του Νηπιαγωγείου Λιβαδιών Β΄, ανακοινώνει ότι δέχεται αιτήσεις για την πρόσληψη Σχολικής Βοηθού Νηπιαγωγού για το ωράριο εργασίας 13:00-14:30, για τις...
Μην χάσετε το New Life Fashion Show την Κυριακή 2 Απριλίου
Το Νew Life Health Centre με σχεδιαστές τον Τρύφωνα Μοδέστου και το Kourros Mens Clothes θα πραγματοποιήσουν ενα μοναδικό Fashion Show στις 2 Απριλίου...