Body Wrap: Ο εύκολος τρόπος για να χάσεις βάρος
Η σωστή διατροφή, η προσοχή και η γυμναστική σε βοηθούν στο να χάσεις βάρος, όμως υπάρχει και κάτι ακόμα που μπορείς να κάνεις μόνη...
Έχετε ρεπό; Μήπως να κάνετε γυμναστική;
Αρπάξτε την ευκαιρία.
Αν το φόρτος εργασίας σας είναι βαρύ και αναζητάτε μερικές ημέρες ξεκούρασης, τότε τις δικαιούστε. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να...
Γυμνάσου σα να ήσουν στο Survivor: Αυτές είναι οι ασκήσεις που θα σε «στεγνώσουν»...
Όταν εδώ στο Queen.gr είχαμε γράψει για τις 5 φρίκες που κάθε γυναίκα θα βίωνε αν ήταν στο Survivor, σου είχαμε τονίσει πως το...
Γυμναστική: Το 15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που έχει γίνει talk of town
Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γυμναστήριο αλλά βαριέσαι. Θες να μάθεις τέννις αλλά είναι κάπως ακριβό. Σου αρέσει το pole dancing αλλά δεν σε βολεύουν οι...
To πρόγραμμα της Alessandra Ambrosio που θα βάλει τέλος στα κιλά που σε ταλαιπωρούν!
Έτσι θα αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα σαν της Βραζιλιάνας καλλονής!
Το πανέμορφο Αγγελάκι της Victoria Secret ξέρει καλά πως το καλογυμνασμένο σώμα της είναι το...
Υπάρχουν ασκήσεις που σε ξεκουράζουν και σε ηρεμούν;
Και όμως υπάρχουν και είναι και πανεύκολες! Δες ποιες είναι και βρες χρόνο να τις κάνεις!
Μια γυναίκα καθημερινά έχει συνήθως ένα πάρα πολύ φορτωμένο...
Οι 3 ασκήσεις που δεν πρέπει να παρατήσετε ποτέ!
Όσο περνά ο καιρός και αυξάνονται οι υποχρεώσεις μας είναι δύσκολο να δοθούν κίνητρα να μείνουμε σε φόρμα. Το σώμα μας όμως εξακολουθεί να απαιτεί φυσική δραστηριότητα...
CrossFit: Το νέο fitness trend! Γιατί να το επιλέξεις;
Έχεις βαρεθεί τις ίδιες ασκήσεις στο γυμναστήριο; Ψάχνεις κάτι να σε ιντριγκάρει να το δοκιμάσεις; Το CrossFit είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι!
Αν ψάχνεις ένα...
Η ΜΙΑ άσκηση που σφίγγει κάτω κοιλιακούς και εγκάρσιο κοιλιακό για να χτίσεις την...
Ναι, είναι δύσκολη αλλά έχει αποτέλεσμα γιατί ο εγκάρσιος κοιλιακός μυς είναι αυτός που κάνει την κοιλιά σου επίπεδη.
Οι σέξι γυναικείοι κοιλιακοί που ονειρεύεσαι...
5 τρόποι για να τονώσεις τους κοιλιακούς σου χωρίς να γυμναστείς!
Δεν σου πάει το μυαλό πως μπορείς να φτιάξεις τους τέλειους κοιλιακούς χωρίς να κουραστείς, χωρίς να χτυπηθείς στο γυμναστήριο, χωρίς να ιδρώσεις και...
Προκήρυξη θέσης Βοηθού Νηπιαγωγού στο Νηπιαγωγείο Λιβαδιών Β
Ο Σύνδεσμος Γονέων του Νηπιαγωγείου Λιβαδιών Β΄, ανακοινώνει ότι δέχεται αιτήσεις για την πρόσληψη Σχολικής Βοηθού Νηπιαγωγού για το ωράριο εργασίας 13:00-14:30, για τις...
Μην χάσετε το New Life Fashion Show την Κυριακή 2 Απριλίου
Το Νew Life Health Centre με σχεδιαστές τον Τρύφωνα Μοδέστου και το Kourros Mens Clothes θα πραγματοποιήσουν ενα μοναδικό Fashion Show στις 2 Απριλίου...