Πως να κάνετε «επανεκκίνηση» στον μεταβολισμό σας
Σκεφτήκατε ποτέ ότι αν μπορούσατε να κάνετε το σώμα σας να καίει συνεχώς θερμίδες μέρα – νύχτα θα ήταν όλα πολύ ευκολότερα στο να ...
Πώς θα αποκτήσετε μέση-δαχτυλίδι σε μόλις 10 ημέρες
Πολλές γυναίκες ακόμη και αν έχουν ένα υγιές σωματικό βάρος και ποσοστό λίπους, δεν έχουν λεπτή μέση.
Ο πολυπόθητος...
TUT: Για γραμμωμένο σώμα ΑΥΤΗ είναι η γυμναστική που χρειάζεσαι!
Ασκείσαι τακτικά, αλλά και πάλι δεν έχεις το τονωμένο και γραμμωμένο σώμα που θα ήθελες. Αυτό που χρειάζεσαι μάλλον είναι να δώσεις ένα boost στην...
Από το γυμναστήριο στην…παραλία με τις πιο απλές ασκήσεις
Δεν θες να πας γυμναστήριο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες; Κανένα πρόβλημα! Μπορείς να κάνεις γυμναστική και στην παραλία. Ακολούθησε το παρακάτω πρόγραμμα τρεις φορές...
Να πώς φεύγει η χαλάρωση από τα μπράτσα με ασκήσεις για χέρια
Οι στοχευμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης για χέρια, στήθος, πλάτη καιώμους θα μεταμορφώσουν την άσκηση με το ποδήλατο σε προπόνηση για όλο το σώμα. Κάνε πετάλι με μέτριο...
Ποια γυμναστική ταιριάζει στο κάθε ζώδιο;
«Νους υγιής εν σώματι υγιεί», λέγανε οι αρχαίοι ημών πρόγονοι και είχανε απόλυτο δίκιο! Αυτό που δεν υπολογίσανε, βέβαια, είναι η σκληρή...
Τα διατροφικά λάθη που ακυρώνουν τα οφέλη της άσκησης
Αν ασκείστε συστηματικά, σίγουρα θα έχετε ακούσει για τρόφιμα και ποτά που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας μετά από μια έντονη...
Body Wrap: Ο εύκολος τρόπος για να χάσεις βάρος
Η σωστή διατροφή, η προσοχή και η γυμναστική σε βοηθούν στο να χάσεις βάρος, όμως υπάρχει και κάτι ακόμα που μπορείς να κάνεις μόνη...
Έχετε ρεπό; Μήπως να κάνετε γυμναστική;
Αρπάξτε την ευκαιρία.
Αν το φόρτος εργασίας σας είναι βαρύ και αναζητάτε μερικές ημέρες ξεκούρασης, τότε τις δικαιούστε. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να...
Γυμνάσου σα να ήσουν στο Survivor: Αυτές είναι οι ασκήσεις που θα σε «στεγνώσουν»...
Όταν εδώ στο Queen.gr είχαμε γράψει για τις 5 φρίκες που κάθε γυναίκα θα βίωνε αν ήταν στο Survivor, σου είχαμε τονίσει πως το...
Προκήρυξη θέσης Βοηθού Νηπιαγωγού στο Νηπιαγωγείο Λιβαδιών Β
Ο Σύνδεσμος Γονέων του Νηπιαγωγείου Λιβαδιών Β΄, ανακοινώνει ότι δέχεται αιτήσεις για την πρόσληψη Σχολικής Βοηθού Νηπιαγωγού για το ωράριο εργασίας 13:00-14:30, για τις...
Μην χάσετε το New Life Fashion Show την Κυριακή 2 Απριλίου
Το Νew Life Health Centre με σχεδιαστές τον Τρύφωνα Μοδέστου και το Kourros Mens Clothes θα πραγματοποιήσουν ενα μοναδικό Fashion Show στις 2 Απριλίου...