Το απόλυτο diet snack
Το γιαούρτι είναι νόστιμο, ελαφρύ και υγιεινό. Πέρα όμως από τα πολλά οφέλη που έχει για την υγεία, βοηθά σημαντικά στη μείωση του βάρους...
DIY: Βήμα-βήμα ενεργειακές μπάρες δημητριακών για την προπόνηση
Η παρακάτω συνταγή είναι το ιδανικό σνακ για το δεκατιανό σας ή πριν από τη γυμναστική σας καθώς θα σας δώσει την ενέργεια που...
Θες τέλειο σώμα; 2 ποτήρια νερό πριν το φαγητό
Σίγουρα θα έχεις ακούσει το περιβόητο «δεν πεινάς, διψάς» που χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να αποφύγουμε το φαγητό και καταφεύγουμε στη λύση του νερού. Η...
Ο καταλληλότερος τύπος φίλου για την προπόνηση
Οι άνθρωποι που γυμνάζονται με παρέα έχουν 45% καλύτερα αποτελέσματα από αυτούς που ιδρώνουν μόνοι τους σε κάποιο γυμναστήριο, όπως αποκαλύπτουν οι έρευνες.
Ένας φίλος...
Δυσοσμία κόλπου: Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες και πώς αντιμετωπίζεται
Οι δυσάρεστες μυρωδιές που προέρχονται από την περιοχή των γεννητικών οργάνων είναι άκρως ενοχλητικές, καθώς μπορεί να φέρουν τη γυναίκα σε εξαιρετικά αμήχανη θέση...
Lazy Girl’s Guide: Οι 10 πιο “βαρετοί” τρόποι να νιώσεις υγιής
Χωρίς να καταβάλεις μεγάλη προσπάθεια, μπορείς να νιώσεις γρήγορα πιο υγιής και χαρούμενη με αυτές τις super συνήθειες.
1. Προσπάθησε να τρως πιο συχνά το...
Τα 5 πιο συχνά λάθη που κάνουν οι αρχάριοι στη γυμναστική
Πολλές φορές η επιθυμία μας να χάσουμε γρήγορα κιλά μας οδηγεί σε λάθη κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, που μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς ή...
Το φυσικό ποτό που σου εξασφαλίζει έως και 90 λεπτά περισσότερο και πιο ποιοτικό...
Μπορεί το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό ως φυσικό αγχολυτικό και μυοχαλαρωτικό να είναι το γνωστό σε όλους χαμομήλι, μία νέα έρευνα...
H άσκηση του 1 λεπτού που προβλέπει πόσα χρόνια θα ζήσεις ακόμα
Μία γρήγορη άσκηση θα σε βοηθήσει να καταλάβεις το επίπεδο της φυσικής σου κατάστασης, της ευλυγισίας, της υγείας των μυών σου, αλλά και πόσα...
Εννέα συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
Είσαι σε διαδικασία δίαιτας και ακολουθείς πίστα τα βήματα που σου έδωσε ο διατροφολόγος σου. Καλά κάνεις γιατί έτσι θα δεις σίγουρα αποτελέσματα, όμως,...
Προκήρυξη θέσης Βοηθού Νηπιαγωγού στο Νηπιαγωγείο Λιβαδιών Β
Ο Σύνδεσμος Γονέων του Νηπιαγωγείου Λιβαδιών Β΄, ανακοινώνει ότι δέχεται αιτήσεις για την πρόσληψη Σχολικής Βοηθού Νηπιαγωγού για το ωράριο εργασίας 13:00-14:30, για τις...
Μην χάσετε το New Life Fashion Show την Κυριακή 2 Απριλίου
Το Νew Life Health Centre με σχεδιαστές τον Τρύφωνα Μοδέστου και το Kourros Mens Clothes θα πραγματοποιήσουν ενα μοναδικό Fashion Show στις 2 Απριλίου...